健康咨詢描述: 去看心理醫(yī)生,因?yàn)楝F(xiàn)在還在哺乳期醫(yī)生叫我做什么腦顱磁治療,做了4天感覺不怎么想。現(xiàn)在又有點(diǎn)開始亂想,自己轉(zhuǎn)移注意力強(qiáng)迫癥會(huì)自己慢慢會(huì)變好嗎?
病情分析:
肟顱磁治療是一種無痛、無創(chuàng)的綠色治療方法,磁信號(hào)可以無衰減地透過顱骨而刺激到大腦神經(jīng)。
指導(dǎo)意見:
實(shí)際應(yīng)用中不僅限于頭腦的刺激,外周神經(jīng)肌肉同樣可以。因此也稱它為“磁刺激“。一般治療可以重復(fù)五、六次,遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療即可。
病情分析:
女性,二十八歲,哺乳期,由于患強(qiáng)迫癥醫(yī)生讓做經(jīng)顱磁刺激治療(TMS),做了四天,感覺不怎么亂想了,但是現(xiàn)在又有點(diǎn)開始亂想,想問問依靠轉(zhuǎn)移注意力會(huì)慢慢變好嗎。
指導(dǎo)意見:
由于處于哺乳期,是不方便安排藥物治療的,所以醫(yī)生給你安排了經(jīng)顱磁刺激治療,這是一種物理療法,對于強(qiáng)迫癥有一定療效,你做了四天就感覺好些了,是需要接著繼續(xù)做這種治療的,而不是脫離治療。依靠自己轉(zhuǎn)移注意力,不把意念關(guān)注在癥狀上,忙起來,去做應(yīng)該做還需要做的事情,對于強(qiáng)迫癥狀的減弱是會(huì)有幫助的,這是促進(jìn)康復(fù)的許多方法當(dāng)中的一種心理調(diào)整方法,但不是治愈強(qiáng)迫癥的充分方法,盡管如此,少部分輕微的強(qiáng)迫癥狀,依靠轉(zhuǎn)移注意力還是可能好轉(zhuǎn)很多的。如果需要進(jìn)一步的心理調(diào)整方法,可以通過這個(gè)平臺(tái)聯(lián)系醫(yī)生,為你安排更高級(jí)的心理調(diào)整方法。我擅長治療這方面,歡迎聯(lián)系。
醫(yī)生叫我做10天,剛好碰到中秋節(jié)放3天假,明天接著做,感覺效果還不錯(cuò)。
嗯,需要繼續(xù)按療程做
更高級(jí)的心理調(diào)整方法是什么??
例如正念練習(xí)
正念練習(xí)是什么意思?
通俗的講,就是練習(xí)想正事、做正事、不理睬雜念的那種思維習(xí)慣,也就是讓意識(shí)能夠安住于當(dāng)下
病情分析:
你好!女士,如果你自己相信行,就能行。從你的描述中,你的強(qiáng)迫癥好像是一些重復(fù)性的念頭,不知道你是什么樣的想法讓你如此焦慮,可能是你因過度焦慮而控制不住自己的想法,是這樣嗎?
指導(dǎo)意見:
如果你有足夠的信念,想改變自己,你就能行。首先當(dāng)你開始亂想的時(shí)候,就讓它想好了,想過了就不去再關(guān)注,不評判自己,就是不給自己的念頭對抗,有強(qiáng)迫,卻沒有反強(qiáng)迫,我這樣做很平靜,不難受,然后就干自己喜歡的事情,慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣,這就好了。
以上是對“強(qiáng)迫癥慢慢自己會(huì)好嗎,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是的,就是重復(fù)性的,現(xiàn)在比之前好多了。還是偶爾會(huì)想。
嗯,這樣就挺好的,對自己有用的,就多做一點(diǎn),你可以多讀一些心理學(xué)方面的書,參加一些成長類的活動(dòng),結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn),體會(huì)去慢慢的療愈自己。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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