健康咨詢描述: 我好像有抑郁癥?;氐綄W(xué)校住宿的時(shí)候一晚上心就很不舒服,有暴力傾向,好像會(huì)有自殘的那種感覺。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況像是環(huán)境適應(yīng)不良,建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)來確診。以便及時(shí)的治療,作為你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整,學(xué)會(huì)盡快的適應(yīng)環(huán)境。遇到問題要換個(gè)角度去考慮,學(xué)會(huì)控制自己的情緒,每當(dāng)想有暴力傾向的時(shí)候,煩躁的時(shí)候就要數(shù)10個(gè)數(shù)字,數(shù)完10個(gè)數(shù)字你再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣。
但是,我就是感覺到有很重的東西,壓到我的胸口上,我外公上個(gè)星期去世了,我的心情現(xiàn)在都平復(fù)不下來
理解你的心情,這種情況你外公去世對(duì)你也是一個(gè)心理的打擊,所以。自己一定要往好處去想。生老病死是自然規(guī)律,每個(gè)人都要活好當(dāng)下,把目前的生活過好。
病情分析:
單純根據(jù)你的描述無法斷定為抑郁癥,這種情況也有可能與你對(duì)學(xué)校存在抵觸心理等負(fù)面情緒有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)這種情況,建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉。
你好,目前正處于身心發(fā)育期,內(nèi)心的掙扎與沖動(dòng),暴露出你在處理負(fù)面情緒時(shí),沒有做到積極樂觀的去面對(duì)。請(qǐng)你平常心去對(duì)待,可以把你的煩惱告訴自己的朋友,或者家人,通過傾訴來排解困惑和壓力,在我們成長(zhǎng)的過程中,所有的困難都是為了磨礪我們自己,也是為了我們成為更好的自己,所以請(qǐng)你樂觀的去面對(duì)困難,積極的去解決問題,祝你健康。
以上是對(duì)“我好像有抑郁癥,心里也難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你在學(xué)校住宿的時(shí)候心里不舒服,有暴力傾向,沒有自殘的感覺。是存在著一定的抑郁情緒。
指導(dǎo)意見:
建議你首先還是要查找原因。是不是剛?cè)氤踔袑?duì)住宿不適應(yīng),剛開學(xué)學(xué)習(xí)壓力過大所導(dǎo)致的。針對(duì)原因及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),適應(yīng)老師的講課節(jié)奏,都和家人朋友進(jìn)行溝通。參加一些體育活動(dòng)和集體活動(dòng)。慢慢調(diào)整一下就應(yīng)該會(huì)有所改善。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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