幫我者重謝.感謝這個(gè)平臺(tái)

      你好，建議睡前服用復(fù)方酸棗仁膠囊試試，有些人睡前服用兩粒谷維素也可以助眠。平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)、睡前喝一袋牛奶，也有利于改善睡眠。另外，平時(shí)盡量生活規(guī)律一些，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)理好心情。
      

      病情分析：
      你這種情況可以去神經(jīng)內(nèi)科就診開(kāi)點(diǎn)安眠藥來(lái)控制睡覺(jué)情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，飲食清淡忌辛辣油膩，不要喝冷飲。
      

      病情分析：
      你好據(jù)描述，應(yīng)當(dāng)是每天工作生活，學(xué)習(xí)壓力大，熬夜而引起的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天保持愉悅的心情，給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，碰著問(wèn)題退一步海闊天空，與同事多溝通多交流，每天十點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)入眠，睡前用溫水泡泡腳。如果效果欠佳，去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行針灸理療和按摩。
      
      以上是對(duì)“幫我者重謝.感謝這個(gè)平臺(tái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是比較常見(jiàn)的病癥，但是年輕的男性還是比較少見(jiàn)的，建議你白天不要睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天不要睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)，白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以口服朱砂安神丸治療，效果非常好。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述，考慮可能長(zhǎng)期由于工作壓力過(guò)大緊張焦慮等誘發(fā)因素，失眠引起的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢苑盟幬镏委?。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如谷維素和安神補(bǔ)腦液治療，也可以改善睡眠，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，需要自我調(diào)整心態(tài)，睡前可以熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解壓力。
      

      病情分析：
      你好，睡不著覺(jué)失眠首先要了解失眠的原因，如有心事，工作或?qū)W習(xí)生活上的壓力過(guò)大，睡眠習(xí)慣不好，熬夜，有的是身體上的原因，只有弄清失眠的原因，才可對(duì)癥處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡，茶等興奮神經(jīng)的飲料，臥室環(huán)境要安靜，光線柔和，溫度適宜，平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床的習(xí)慣。睡前洗熱水澡，睡時(shí)不要想事情，放松心情。必要時(shí)在大夫的指導(dǎo)下給予促進(jìn)睡眠藥物口服。