上不出來大便，便秘，沒有腹痛腹脹

女 | 20歲 2019-09-14 21:57:49 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：便秘，好幾天沒有大便，之前經(jīng)常性有這種情況，上一次大便感覺很難，沒有腹痛腹脹的感覺。

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2019-09-14 22:14:36 我要投訴

你好！便秘：平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動（促進(jìn)胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！

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2019-09-14 22:31:45 我要投訴

你好，平時(shí)排便困難，便秘。不伴有腹痛腹脹。建議平時(shí)注意飲食，多吃蔬菜，水果等富含維生素和纖維素的食物。避免勞累，注意休息，多喝水，防止上火，不要吃辛辣刺激性生冷食物。也可以喝蜂蜜水柚子茶，都有潤腸通便的作用。臨時(shí)解決的辦法可以用開塞露灌腸

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2019-09-14 21:58:34

      病情分析：
      你好一般腸胃蠕動功能差或者消化不良飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)益生菌或者乳酸菌素片來治療，另外可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)少吃多餐細(xì)嚼慢咽。

      以上是對“上不出來大便，便秘，沒有腹痛腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！