關(guān)節(jié)活動(dòng)度按動(dòng)力來(lái)源一般分為主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。正常成年人的主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度范圍通常在 0° - 180°左右，不同關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍有所差異，如肩關(guān)節(jié)前屈可達(dá) 180°，后伸約 60°等；膝關(guān)節(jié)屈曲約 135°，伸直約 0°等。
原理：主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度是指通過(guò)肌肉收縮帶動(dòng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)所達(dá)到的活動(dòng)范圍，主要依賴于肌肉的力量和神經(jīng)控制。被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度則是由外力作用于關(guān)節(jié)而產(chǎn)生的活動(dòng)范圍，如治療師的手法操作或借助器械等。
具體論述：例如，在進(jìn)行上肢康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，患者主動(dòng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)前屈動(dòng)作，能達(dá)到一定的活動(dòng)范圍，這就是主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。而當(dāng)治療師幫助患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)前屈時(shí)，活動(dòng)范圍可能會(huì)比患者主動(dòng)活動(dòng)時(shí)更大，這體現(xiàn)了被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。不同的關(guān)節(jié)在日常生活和運(yùn)動(dòng)中都有其特定的活動(dòng)范圍，保持關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)度對(duì)于維持身體的運(yùn)動(dòng)功能和預(yù)防關(guān)節(jié)疾病非常重要。
日常護(hù)理中，要避免過(guò)度活動(dòng)或暴力牽拉關(guān)節(jié)，以免造成損傷。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，如定期進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，以維持關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。如果關(guān)節(jié)存在疼痛、腫脹等異常情況，應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)并就醫(yī)，避免病情加重。
