最近指甲上坑坑洼洼的，請(qǐng)問我是怎么了

女 | 19歲 2019-09-14 08:02:17 3人回復(fù) 來自撫州市

健康咨詢描述：最近指甲上坑坑洼洼的，請(qǐng)問我是怎么了，又或者是我身體缺什么元素了

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2019-09-14 08:04:25 我要投訴

你好，從你的描述中考慮這種情況可能是微量元素或者維生素缺乏，建議最好是均衡飲食，避免營(yíng)養(yǎng)素缺乏，可以醫(yī)院檢查微量元素，維生素明確，有明確缺乏及時(shí)補(bǔ)充治療。常見是鋅，鈣，維生素缺乏多見的，平時(shí)多進(jìn)食瘦肉，動(dòng)物肝臟，血制品，粗細(xì)糧搭配。

孫金鳳遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生幫助網(wǎng)友：36921

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2019-09-14 08:08:14 我要投訴

你好，手指甲上坑坑洼洼的可能是機(jī)體存在著微量元素及維生素缺乏，如缺鐵，缺鋅，缺鈣，維生素D不足等等，建議可以做相關(guān)檢查明確，可以適當(dāng)補(bǔ)充上述各種營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)飲食應(yīng)均衡搭配，不偏食、挑食。

馬朝霞孝義市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管肺炎,嬰兒腹瀉,新生兒黃疸,早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：31235稱贊：6

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2019-09-14 08:08:45 我要投訴

首先一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食或者是扁食，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。盡量不要接觸一些刺激性的物品，不要和別人共用剪指甲刀?？梢钥诜}鐵鋅口服液或者是21金維他調(diào)理一段時(shí)間，慢慢就會(huì)好的。

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