這十幾天睡眠質(zhì)量特差，視力下降了些

      首先需要明確一下導(dǎo)致睡眠差的原因，發(fā)病前有沒有收到過精神刺激，過度緊張，壓力大，熬夜等情況！視力下降之前有沒有長時間的使用電子產(chǎn)品？比如手機，電腦！實力下降，建議到眼科就診，明確是否有眼底的病變！睡眠的質(zhì)量和視力沒有直接的關(guān)聯(lián)
      

      病情分析：
      這幾天睡眠質(zhì)量特差。視力下降了很多。睡覺好了。可以恢復(fù)的。當(dāng)年勢力睡覺好了。您的視力自然會。
      指導(dǎo)意見：
      所以您一定要保護好質(zhì)量。保護好睡眠質(zhì)量的。睡覺一定要做好。這樣你的視力慢慢就會起來的。
      

      病情分析：
      一般視力下降跟睡眠質(zhì)量沒有什么關(guān)系,晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水,放松思想,想想美好的風(fēng)景，有注意睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想保護視力就適時補充維生素A和C和B族元素這些對眼睛有好處.累了眺望遠方幾分鐘每天堅持幾次，會有一定效果的
      
      以上是對“這十幾天睡眠質(zhì)量特差，視力下降了些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠充足了，視力可能會有好轉(zhuǎn)，建議你少玩手機及電子產(chǎn)品等，注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多食一些胡蘿卜素含量高的食物，建議你保持生活規(guī)律，睡眠充足心情舒暢，適當(dāng)戶外運動，觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)