失眠因?yàn)樯窠?jīng)興奮我熬夜很久沒手機(jī)也可以熬夜好久

      這個(gè)主要是考慮長期熬夜導(dǎo)致的生活習(xí)慣改變的，需要注意休息調(diào)整下生活的方式的，慢慢恢復(fù)正常的。必要時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，溫水泡腳，按摩足底涌泉穴看看怎么樣的。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況失眠一般腦髓失養(yǎng)，心神不定導(dǎo)致的，你這個(gè)主要可能還是弄亂了生物鐘
      指導(dǎo)意見：
      所以這個(gè)情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張興奮，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，最好找中醫(yī)大夫把把脈辯證施治口服中藥調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“失眠因?yàn)樯窠?jīng)興奮我熬夜很久沒手機(jī)也可以熬夜好久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，你經(jīng)常失眠，熬夜這樣不利身體休息，影響身體健康，也影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：生活規(guī)律，注意飲食，睡前放松心情，可以聽舒緩音樂，看書，睡前半小時(shí)喝牛奶，這樣都有助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您思慮太多，思想壓力太大，精神過于緊張，出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂觀心態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，少年女性，出現(xiàn)睡眠障礙失眠，多是由于緊張勞累，思慮過多，思想壓力大，工作強(qiáng)度大，焦慮狀態(tài)等原因引起的，自主神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂的可能性比較大。不要過分焦慮，建議口服谷維素，維生素b一，甲鈷胺等藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，引起失眠的原因有生活及工作上的壓力太大，心理上的焦慮、緊張，喝濃茶等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意生活睡覺時(shí)間規(guī)律，不要熬夜，放松心情，調(diào)理好心態(tài)，口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，不要喝茶，避免辛辣食物。
      
      以上是對(duì)“失眠因?yàn)樯窠?jīng)興奮我熬夜很久沒手機(jī)也可以熬夜好久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！