最近手或腿出現(xiàn)過幾次不自主抖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，建議去醫(yī)院查一下血常規(guī)和血糖
      指導意見：
      現(xiàn)在的情況，很有可能是貧血或者是低血糖引起的，平時要注意休息，加強營養(yǎng)，多吃優(yōu)質蛋白，新鮮的蔬菜和水果，三餐要按時吃，如果血常規(guī)和血糖正常，就檢查甲狀腺水平，甲亢也會引起不自主的抖

      病情分析：
      你好，我看了您的描述，運動過后手和腿抖動有可能是肌肉勞損的原因，就是運動量過大導致的
      指導意見：
      你好，建議您平時要勞逸結合，運動要循序漸進，不能突然劇烈運動，平時運動前要注意熱身
      
      以上是對“最近手或腿出現(xiàn)過幾次不自主抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！