你好，咨詢對視障礙，希望您能回一下我的問題，謝謝

      病情分析：
      17歲少女出現(xiàn)對視障礙，屬于社交恐懼癥狀的一種表現(xiàn)。必須接受專業(yè)心理治療。基于個性原因的社交恐懼癥，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對一的指導(dǎo)關(guān)系。要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我。
      

      病情分析：
      對視恐懼癥是一種很常見的社交障礙之一，之所以害怕跟別人目光對視，是因為害怕別人從自己的眼光中看到自己內(nèi)心的“鬼”，也就是內(nèi)心中有“鬼”害怕被人看出來。眼睛是心靈的窗口，如果心靈中有“見不得人”的或是不光彩的東西，自然不希望別人看到。如果讓別人看到，別人有可能會看低或笑話我們，于是通過逃避眼神對視來掩飾自己的缺點。
      指導(dǎo)意見：
      1.積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后對自己說20遍"我接納自己我相信自己!2.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的它是一個漸進的過程我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理.3.放松入靜訓(xùn)練：找一個安靜沒有人打擾的地方舒適地坐下來閉上眼睛想像自己來到一個青山環(huán)繞綠樹成蔭的幽靜地方心境變得平和起來.4.閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記用他們的成長和成功經(jīng)歷來激勵自己使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心