請問近視眼怎么保養(yǎng)才不會加深度數(shù)的？

      最主要的就是盡量減少近距離，用眼時間少看手機，電腦，平板等電子產品，用眼四五十分鐘左右休息10~15分鐘，遠眺或多看綠色植物，多戶外活動。打羽毛球乒乓球調節(jié)眼肌，這些方法對眼睛有好處，但也不能完全避免眼睛度數(shù)不繼續(xù)增長。采用合適的方法只是盡量避免增長或者增長緩慢。

      病情分析：
      近視的預防我們從幾個方面來做，那么第一個方面，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個好的讀寫習慣，像我們不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書，另外讀書不躺著看書，這從家庭方面，另外寫字的時候要保持三個一，也就是說胸口離桌面一拳，視線距離這個桌面一尺，筆尖露出了一寸，在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質蛋白等等的。另外從這個社會方面，也最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，這個課間操能到這個戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要，另外我們這個社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西，也就是說我們從這個家庭、社會、學校等等幾個方面
      指導意見：
      近視的預防我們從幾個方面來做，那么第一個方面，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個好的讀寫習慣，像我們不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書，另外讀書不躺著看書，這從家庭方面，另外寫字的時候要保持三個一，也就是說胸口離桌面一拳，視線距離這個桌面一尺，筆尖露出了一寸，在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質蛋白等等的。另外從這個社會方面，也最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，這個課間操能到這個戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要，另外我們這個社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西，也就是說我們從這個家庭、社會、學校等等幾個方面

      控制近視發(fā)展最佳方法是增加戶外活動，盡量少看手機電腦，讓眼多休息才行。否則近視肯定發(fā)展。影響視力學習，配帶合適眼鏡矯正，近視眼不可逆，目前沒有有效藥物，也沒有有效物理方法治療。僅僅是矯正近視，框架眼鏡是首選，隱形眼鏡，角膜塑形鏡等矯正
      以上是對“請問近視眼怎么保養(yǎng)才不會加深度數(shù)的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！