昨晚一夜沒(méi)睡、很焦慮

      你服用奧氮平是什么原因？不管是精神分裂癥還是抑郁癥，還是焦慮癥都應(yīng)該規(guī)律服藥，不要擅自減量更不要隨意停藥！目前你偶爾出現(xiàn)一次失眠的情況，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心，否則加重了焦慮情緒，建議你平時(shí)保持良好的心態(tài)和作息習(xí)慣，多做戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！
      

      病情分析：
      通常情況下，我們會(huì)認(rèn)為失眠對(duì)我們的生活對(duì)我們的身體健康影響太大了似乎失眠是一切。有損健康的。根源。實(shí)際上失眠，對(duì)我們的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有這么大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾的失眠，不需要吃藥。更不需要在意就好像我們偶爾沒(méi)有吃飯一樣，并不會(huì)損害我們的健康。反而是我們對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知。讓我們對(duì)失眠感覺(jué)非常的焦慮，和恐懼，這種焦慮和恐懼才是真正導(dǎo)致我們加重失眠的根源，所以感覺(jué)到自己不能入睡的時(shí)候。放輕松，提醒自己早晚得睡著。因?yàn)闆](méi)有任何一個(gè)人一整晚都睡不著的。你放輕松了，反而更容易入睡。
      

      病情分析：
      建議你目前這種情況，如果沒(méi)有明確的精神心理方面的問(wèn)題的話(huà)，是不建議你去使用這個(gè)藥物來(lái)進(jìn)行助眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你自己需要盡量的去降低自己的焦慮，出現(xiàn)睡不著的情況，你需要放松自己的情緒，想要干嘛就去干嘛，白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，睡前聽(tīng)一下輕音樂(lè)，讓自己的情緒放松，或者是聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》。
      
      以上是對(duì)“昨晚一夜沒(méi)睡、很焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，偶爾出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議可以前往中醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，不要自行隨意服用西藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物的使用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合具體病情合理使用，不要隨意自行服藥，癥狀好轉(zhuǎn)也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸停藥，不能自行隨意停藥，以免引起病情反復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的失眠情況不太好，時(shí)而失眠，時(shí)而睡的還好，失眠是因?yàn)槟憔窬o張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你有吃過(guò)奧氮平，家人建議繼續(xù)吃，我則是相反的意見(jiàn)，畢竟這類(lèi)藥副作用還是挺大的，我建議別把睡覺(jué)當(dāng)成負(fù)擔(dān)，就正常睡，當(dāng)然得有規(guī)律，要早睡早起，睡前保持心情平靜就可以。