頭發(fā)最近掉得很厲害，很多
健康咨詢描述： 最近幾個(gè)星期，每次梳頭會(huì)掉很多頭發(fā)，有時(shí)用手整理頭發(fā)，都會(huì)掉好幾根頭發(fā)下來，發(fā)際線很高
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，引起脫發(fā)的原因很多，如季節(jié)性脫發(fā)，營養(yǎng)缺失，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，也會(huì)引起脫發(fā)，也有可能是遺傳因素，建議從飲食上調(diào)整，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，和新鮮水果蔬菜，不要吃刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒暢，平時(shí)多做頭皮按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持心情舒暢。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好！觀察自己是否是季節(jié)性掉發(fā)。一般情況下，到了秋冬季節(jié)，掉發(fā)會(huì)比較嚴(yán)重，可能跟氣候變化有關(guān)。營養(yǎng)缺失性也掉發(fā)。蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，如果日常飲食因控量過量而導(dǎo)致攝入的蛋白質(zhì)量不夠，也會(huì)引起脫發(fā)、掉發(fā)問
指導(dǎo)意見：
正常飲食、秋冬干燥，也可以增加做發(fā)膜的次數(shù)，既是養(yǎng)發(fā)，也能補(bǔ)充下養(yǎng)分，除了要保障身體的營養(yǎng)供給，還要注意蛋白質(zhì)及鐵元素的補(bǔ)充，如多吃豬肝、蛋類、黑芝麻等食物。
建議首先調(diào)整作息，看是否由于作息問題導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重。發(fā)際線過高需要進(jìn)行發(fā)際線調(diào)整來修復(fù)。
以上是對(duì)“頭發(fā)最近掉得很厲害，很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
