健康咨詢描述: 白天在同學(xué)面前很開(kāi)心的樣子,晚上回家之后心情壓抑,易煩躁,胸悶,想吐,頭暈
我覺(jué)得這個(gè)大部分都還是說(shuō)和你的這個(gè)情緒上的落差是有很大關(guān)系的,建議你還是要調(diào)整好,您的這個(gè)心理狀態(tài)的,我覺(jué)得應(yīng)該還是說(shuō)和您的這個(gè)家庭的環(huán)境或者說(shuō)是和他的這個(gè)氛圍,這一方面對(duì)你有一定的壓抑。
病情分析:
你好,你這情況有可能是精神緊張或者壓力太大導(dǎo)致的癥狀,建議你多想點(diǎn)開(kāi)心的事情,多與人交流,多到戶外活動(dòng),與家人多溝通,把不開(kāi)心的事情都忘掉,注意休息保持充足睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你這情況有可能是精神緊張或者壓力太大導(dǎo)致的癥狀,建議你多想點(diǎn)開(kāi)心的事情,多與人交流,多到戶外活動(dòng),與家人多溝通,把不開(kāi)心的事情都忘掉,注意休息保持充足睡眠
病情分析:
根據(jù)您的癥狀來(lái)看,目前可能是有輕微的心理問(wèn)題,您平時(shí)需要有良好的心態(tài),以及作息規(guī)律。
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食均衡合理,有自己的朋友和興趣愛(ài)好就可以了,轉(zhuǎn)移低落情緒時(shí)候的注意力。
以上是對(duì)“心情壓抑,想吐,頭暈,胸悶”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
晚上有點(diǎn)睡不著,白天會(huì)沒(méi)胃口怎么辦
白天可以抽空去跑步,鍛煉,晚上睡眠會(huì)好一些的。
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