新鮮果蔬如番茄,青椒,獼猴桃,大棗,橙子,等都富含維生素C,維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成,抗自由基,增強(qiáng)免疫,降低血管通透性等功效。魚肉富含蛋白質(zhì),二者可以同時(shí)吃。
病情分析:
你好,維生素C有片劑和液體制劑,一般服用沒有特別的要求,可以和食物錯(cuò)開服用。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜水果,之中含有豐富的維生素C,多注意膳食平衡。
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