健康咨詢描述: 一整天的大部分時(shí)間都坐著,得心血管疾病的危險(xiǎn)大,甚至?xí)蝗凰劳觥J钦娴膯??求解答,謝謝。
如果不總是活動(dòng)會(huì)容易引起心血管疾病,平時(shí)要注意多鍛煉身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì),多增加營養(yǎng),不要吃辛辣刺激性食物,要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果,柔軟易于消化的食物。
病情分析:
你好,長時(shí)間坐著,運(yùn)動(dòng)量不足,患冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等心腦血管疾病的幾率會(huì)變大,但并不是一定會(huì)發(fā)生這類疾病。
指導(dǎo)意見:
長時(shí)間坐著,是有猝死的可能,主要是有發(fā)生心源性猝死的幾率。需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育鍛煉。
病情分析:
由于久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,所以會(huì)誘發(fā)心臟血管堵塞、腦供血不足以及其他系統(tǒng)的疾病。
指導(dǎo)意見:
你的這個(gè)年紀(jì)雖說不會(huì)導(dǎo)致猝死,但久坐的危害是很大的,建議久坐后起身活動(dòng),平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,并要經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“請(qǐng)問久坐會(huì)突然死亡嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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