健康咨詢描述: 現(xiàn)在剛和女朋友分手了,每天超級壓抑,我可能有輕微抑郁癥,想問下醫(yī)生應(yīng)該吃什么藥
病情分析:
先不建議吃藥,一般三到六個月,就會好起來。平時可以多運(yùn)動,多跟知心朋友聊一聊來釋放不良情緒。同時也知道,不管什么時候,都要先有自己,先愛自己。一個連自己都不愛的人,是不懂得愛別人的,別人也不會了解你,愛你。
指導(dǎo)意見:
1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球,俯臥撐,跳繩,騎自行車等出汗的運(yùn)動,可以釋放不良情緒,改善身體狀況;
2、三餐都要吃,葷素搭配,營養(yǎng)不良時,容易神經(jīng)衰弱;
3、按時作息,晚上十點半以前睡覺,早晨七點前起床。
4、跑步時,若旁邊沒人,可以大聲喊一喊,釋放不良情緒;
5、遇到問題,要勇敢面對,有主見,不能解決時,多跟家人,朋友,或我們心理咨詢師溝通。
你好!抑郁癥的表現(xiàn)主要是包括心情持續(xù)低落,高興不不起來,對任何事情都提不起興趣,思維遲緩,記憶力下降!活動減少,不愿意出門不愿意見人!你自己對照一下看看!另外建議你及時自我調(diào)整心態(tài)放松心情!
根據(jù)描述,目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩或情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如說環(huán)境因素或者感情因素的影響。一方面也有個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
23歲青年男子,由于同女友分手,產(chǎn)生了情緒低落,感到非常壓抑。輕度的抑郁癥狀最好不要一開始就依賴藥物控制。
指導(dǎo)意見:
建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助調(diào)整認(rèn)知層面存在的偏差,指導(dǎo)學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。逐步從失戀分手的負(fù)面情緒狀態(tài)中擺脫出來,希望你的心情可以盡快好起來,我和這個平臺的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是跟女朋友分手后每天都會覺得心情比較壓抑,懷疑自己有輕微抑郁癥,想接受藥物治療。
指導(dǎo)意見:
通常跟戀人分手后出現(xiàn)心情壓抑,不開心都是正常的心理反應(yīng),每一段付出真心的感情沒有結(jié)果都會人覺得不快,這不一定就是抑郁癥,這種情況一般不需要藥物治療,注意調(diào)整自己的心理,可以做一些感興趣的事情轉(zhuǎn)移你的注意力會好一些。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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