16歲男對身高有困擾
健康咨詢描述： 16歲男現(xiàn)讀高二身高176想長到185但骨骺線快閉合了怎么辦
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你好，身高的生長發(fā)育與遺傳，營養(yǎng)，運動，疾病，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。在骨骺線沒有閉合前多喝牛奶，適當(dāng)補充鈣劑，多做彈跳類運動，如跳繩運動是有助于身高生長發(fā)育的。
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您好，今年16歲，身高176，想長到185，骨骺線快閉合了，這種情況在長高的空間不是很大。目前這個身高也是可以的，建議您放松心情，多做戶外活動，保證營養(yǎng)，多吃些魚肉蛋牛奶等，保證睡眠，有助于身高增長。
病情分析：
快閉合，但是還沒有閉合，你可以趁著這最后的機會來加強鍛煉，多做一些跳躍性的運動，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多睡覺。
指導(dǎo)意見：
以上方法能夠幫助你長高。但是如果要長到185厘米，這個難度還是有的。你可以換算一下自己的預(yù)期身高，那就是父母平均身高加6，單位是厘米。
以上是對“16歲男對身高有困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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