晚上總想哭，覺得自己活著沒有意義，經(jīng)常失眠。
健康咨詢描述： 我是女生，今年21歲，性格開朗，白天都特別正常，會很開心的生活。但是一到晚上就會情緒低落，控制不了自己，想起以前的事情，愉快的不愉快的，然后一直哭一直哭，晚上也會莫名的感覺很孤獨，覺得自己活著沒有意義，也經(jīng)常在晚上因為一點小事和對象吵架，經(jīng)常失眠?？墒前滋爝@些癥狀就沒有了。白天我是個很溫和很開朗的人，也不是每天可是經(jīng)常性的會這樣，不知道什么時候開始的，這大概已經(jīng)持續(xù)了有3.4個月了，自己很害怕。
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你說的這種這些癥狀。很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，所以建議你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，并做心理測驗來確診。以便及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的這個癥狀的師傅和抑郁的表現(xiàn)，并且已經(jīng)持續(xù)了有兩個月以上，所以呢，考慮你現(xiàn)在確實是有抑郁傾向
指導(dǎo)意見：
1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
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病情分析：
你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，持續(xù)時間較長，考慮依靠個人調(diào)整難以改善，建議尋求專業(yè)幫助，及早進行正規(guī)干預(yù)治療。
指導(dǎo)意見：
抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，自我評價低，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導(dǎo)不良情緒。
以上是對“晚上總想哭，覺得自己活著沒有意義，經(jīng)常失眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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