睡眠質(zhì)量不好，一次就睡5個小時就醒！

      病情分析：
      您好請問您失眠有多久了？平時吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好您目前的這種情況需要注意休息，飲食清淡多食果蔬多飲水促進代謝，禁忌煙酒及辛辣油膩刺激食物，凡是藥物都有正面作用和負面作用
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您描述，睡眠質(zhì)量不佳可能由于精神壓力過大等因素引起的植物神經(jīng)功能紊亂的情況，可以藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，去醫(yī)院購買藥物，避免網(wǎng)購買到假藥，對身體造成影響。睡眠不好時，如果癥狀較輕，可以口服谷維素安神補腦液進行調(diào)理。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，一次就睡5個小時就醒！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！