為什么晚上睡覺睡不著

      你主要的問題是入睡困難，需要放松心情，不要過度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以服用鎮(zhèn)靜類藥物，如阿普唑侖片，右佐匹克隆片

      病情分析：
      你好，據(jù)描述情況應(yīng)當(dāng)是失眠的癥狀，與你平時(shí)生活壓力大，激素水平不平衡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服谷維素片，維生素b1，安神膠囊，平時(shí)注意休息，不要過度勞累，熬夜，生氣，癥狀加重，及時(shí)去失眠科就診。
      

      病情分析：
      可以是壓力比較大，想的事情比較多，焦慮的情緒或是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，情緒興奮，可以導(dǎo)致失眠發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議保持好的情緒，夜間不能熬夜，手機(jī)電腦睡前盡量不看，可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片。每天梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行。改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“為什么晚上睡覺睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！