韌帶松弛通過鍛煉能恢復正常嗎
健康咨詢描述： 右膝蓋內側副韌帶松弛，現(xiàn)在左右方向略微不穩(wěn)定，我能通過鍛煉恢復正常運動水平從而打籃球嗎
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你好，如果是韌帶松弛的話，通過鍛煉恢復的不錯，那么一般這種情況，打的打籃球也是有可能的，但是每個人都有個性化差異，而且看是否嚴重，等等這種情況就有可能，暫時還是不能打籃球的。
經(jīng)過鍛煉，多久能夠打籃球
經(jīng)過鍛煉可以做一做物理治療，針灸按摩，平時打球的時候帶上護具，循序漸進。
病情分析：
如果存在這種韌帶損傷的問題，要提高關節(jié)周圍肌肉穩(wěn)定性的訓練來進行改善。
指導意見：
這種情況的話，一般可以通過自我鍛煉的方式來進行，主要可以往康復科或者是康復醫(yī)院就診。
提高肌肉后還能打籃球嗎，，現(xiàn)在轉身都感覺膝蓋兩側疼痛
這個通過合理的康復運動訓練提高整個穩(wěn)定性，改善分動功能，這個是可以恢復運動的能力。
膝蓋內側肌肉是需要天天鍛煉嘛，。一次鍛煉多久，多久能回復
這個具體的情況你可以往康復科或者是康復醫(yī)院通過運動康復的方法來恢復會比較好。
那我內側松弛，我需要鍛煉內側肌肉，還是內側外側都要鍛煉
這個一般都是需要訓練的，但是要根據(jù)具體薄弱的程度來針對性的有區(qū)別的對待。
肌肉強度上來，就可以正常打籃球了是不
這種情況的話，要看具體的恢復情況，以及循序漸進的運動功能的適應問題。
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