14歲的女孩子可以每天喝咖啡嘛這樣子有什么副作用

女 | 14歲 2019-09-04 23:06:48 1人回復(fù) 來(lái)自信陽(yáng)市

健康咨詢描述： 14歲的女孩子可以每天都喝一杯咖啡嘛這樣子有什么副作用啊。

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2022-09-19 09:23:17 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，可以喝的。但是要注意這幾點(diǎn)：
      第一，不能空腹喝咖啡，不然的話，不但沒有提神，胃不好的話會(huì)引起胃酸。
      第二，每天喝咖啡的量要有所控制，每天保證在3杯之內(nèi)就好。
      第三，最好是兩餐之間喝，這樣能保證咖啡的功效，咖啡除提神之外還有好多功效，比如美容。
      第四，晚上最好不要喝咖啡，睡覺之前的六小時(shí)都不要喝，以免引起中樞神經(jīng)興奮，難以入眠。
      14歲的女孩子最好少喝咖啡，如果一旦飲用不當(dāng)，容易對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，得不償失。