學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，想不起來東西

      病情分析：
      你好！你描述的情況考慮精神壓力過大，睡眠不足導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，需要及時進(jìn)行生活方式的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，飲食清淡易消化，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素及微量元素，合理安排作息時間，做到勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，可能是作業(yè)較多，而你寫作業(yè)的效率低以及時間安排不是很合理引起的了。
      指導(dǎo)意見：
      首先，睡覺時間，建議在十點左右，然后早上可以選擇稍早一點起床，例如五點半起床，起床后去背誦，這樣效果會好一些，若超過十一點睡覺，最容易出現(xiàn)疲乏，影響到神經(jīng)等。而且越這樣，白天學(xué)習(xí)效率也不好，所以首先早點睡覺。
      
      以上是對“學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，想不起來東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，很理解現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力比較大，但是也要注意休息，尤其要保持充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天至少要保持睡眠8個小時左右，做到勞逸結(jié)合提高學(xué)習(xí)效率，改善學(xué)習(xí)方法，可以多吃點核桃等堅果類食物，加強(qiáng)記憶力，少吃甜的。