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連續(xù)5天心情低落，處于一直頹廢狀態(tài)

女 | 18歲 2019-09-03 18:14:06 1人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述：生活中并沒有發(fā)生什么事，就是突然這幾天，一直處于心情低落狀態(tài)，覺得做什么都沒意思，自己很廢，什么都不會做，雖然不至于想去死。
之前自己一直很積極樂觀向上的，挺開心的。以前偶爾也會情緒低落，但一天后我就會調(diào)整回來，這一次連續(xù)了5天都這樣，我自己也不好受。
我想知道自己是不是病了。

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2022-11-09 11:15:40 我要投訴

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況來看，你心情低落，時(shí)間只有五天，這不是抑郁癥，只是你的情緒比較抑郁。這種情況一般和人的生理心理周期有關(guān)?？梢噪S時(shí)間而改變。
      指導(dǎo)意見：
      由于情緒低落，你會覺得自己做事情沒有以前好，會認(rèn)為活著沒意思，這些消極想法會加重抑郁情緒。你需要讓自己想開一些，要讓自己改善情緒，這樣才能對一些問題認(rèn)識比較樂觀。適當(dāng)放松自己，不要太在意結(jié)果，過程努力了就好好體驗(yàn)。