每天晚上睡不著莫名想哭

      病情分析：
      你好，可能去一個(gè)陌生環(huán)境不適應(yīng)，感覺(jué)孤獨(dú)，所以導(dǎo)致情緒不好。建議調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友交流溝通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能去一個(gè)陌生環(huán)境不適應(yīng)，感覺(jué)孤獨(dú)，所以導(dǎo)致情緒不好。建議調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友交流溝通。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在到了一個(gè)陌生的地方讀大學(xué)，并且又開(kāi)始軍訓(xùn)。主要是剛開(kāi)始你有些不適應(yīng)，所以你會(huì)睡不著覺(jué)，并且有一點(diǎn)想哭的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管怎么樣自己都要去堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)。適應(yīng)一段時(shí)間你就會(huì)慢慢的好起來(lái)，不要著急。因?yàn)槟銊偵狭舜髮W(xué)，面對(duì)一個(gè)陌生的環(huán)境還沒(méi)有習(xí)慣了。人生就是這樣，很多的時(shí)候我們所做的事情并不是我們樂(lè)意去做的。但是你堅(jiān)持下來(lái)。你就是一個(gè)勝利者。告訴自己決不能放棄。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在到了一面環(huán)境，對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)而造成的緊張焦慮感，另外也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，還有這個(gè)年紀(jì)存在一些情緒上的波動(dòng)，這是很正常的，建議不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好讓自己轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的淡化，可以多去做一些積極開(kāi)心的事情，與人進(jìn)行良好的交流溝通，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，尋找興趣愛(ài)好，都有助于狀態(tài)的改善！另外，注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡不著莫名想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，到陌生的地方，都會(huì)有些適應(yīng)不良，不習(xí)慣，想家想男友，這是正常狀態(tài)。有的7天就會(huì)適應(yīng)了，有的需要一個(gè)月或者兩個(gè)月，都是會(huì)慢慢適應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先接受這個(gè)過(guò)程，軍訓(xùn)是辛苦，但是以后你的回憶里，大學(xué)的軍訓(xùn)是最美好的時(shí)光。新的環(huán)境新的同學(xué)新的個(gè)性，需要你一點(diǎn)點(diǎn)的去了解和發(fā)現(xiàn)呢？多幫助你周圍的同學(xué)們，有利于你的心情好轉(zhuǎn)呢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般是在剛剛進(jìn)入學(xué)期的時(shí)候，陌生的環(huán)境還沒(méi)有找到安全感和目標(biāo)，有一定的失落感，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以和同學(xué)朋友多接觸。等你融入到大集體之后，你就會(huì)快樂(lè)起來(lái)了。白天還是多參加體育運(yùn)動(dòng)，消耗你多余的精力，睡前看看書(shū)籍，增加自己的知識(shí)，通過(guò)勞逸結(jié)合來(lái)調(diào)整你目前的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況主要是因?yàn)閯倓側(cè)氪髮W(xué)，正是所謂的人生地不熟，跟男朋友感情很好，但是又異地。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況只是暫時(shí)性的，等過(guò)一天環(huán)境熟悉了，跟同班同寢室的同學(xué)都熟悉了就好了，已經(jīng)成年人了，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，一個(gè)人在外學(xué)會(huì)照顧自己，大家可能都有這種情況，只是沒(méi)說(shuō)出來(lái)而已。