睡眠少睡不著，晚上一覺也就兩個(gè)小時(shí)，就醒了，
女 | 33歲 2019-09-01 14:56:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡眠少，睡不著，人在做夢(mèng)可是能聽到外面的聲音和說(shuō)話這是個(gè)什么情況？不能有一點(diǎn)聲音應(yīng)該去哪里看？
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2022-11-02 23:12:23 我要投訴
你好，有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以服用谷維素，B1片和安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下，平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶，水果，糖水，小米粥，酸棗仁，平時(shí)睡前不要想太多，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免緊張的腦力活動(dòng)可以改善的
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