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減肥，瘦身，喝青汁排便。

女 | 24歲 2019-09-01 06:00:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 偶爾有點(diǎn)便秘，然后就買了青汁吃，早上空腹喝一杯，的確是一天排便一次了，但是喝了兩三天，從93.8斤長到95.4斤了，而且喝了我覺得我中午有點(diǎn)食欲大增，運(yùn)動我還是和之前沒喝青汁一樣的運(yùn)動，我想問這是什么原因?qū)е麻L胖了，并且先胖后瘦要多久呢，怕一直長，一直不瘦啊

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:12:44 我要投訴

      減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補(bǔ)充各種維生素，少吃零食。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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