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很胖,高三了,晚上下課又想吃宵夜,

男 | 17歲 2019-08-31 18:19:27 5人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述: 高三學(xué)生,很胖,晚上回家又餓,尿酸又高,怎么辦,有中藥減肥控制體重的嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:1
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2019-08-31 18:30:01 我要投訴

      你好,晚上吃夜宵往往會(huì)發(fā)胖的,所以這個(gè)習(xí)慣最好要改掉,平時(shí)正常飲食,葷素搭配合理,學(xué)習(xí)生活規(guī)律,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),比如跑步、做操等,平時(shí)盡量少吃含嘌呤高的東西,煎炸油膩的東西少吃。
      

陰炳杰
陰炳杰 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14
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2019-08-31 18:22:57 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你現(xiàn)在這種情況剛剛17歲,如果是比較胖的話,還沒(méi)有成年,建議不能用藥物減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況主要就是少吃多運(yùn)動(dòng),但是你必須要保證自身的營(yíng)養(yǎng)建議你合理調(diào)整你飲食結(jié)構(gòu),然后多運(yùn)動(dòng)
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-08-31 18:25:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,很胖,高三了,尿酸又高怎么辦,有中藥減肥控制體重的嗎?最好的減肥方法就是注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,尿酸高就有可能是痛風(fēng).平時(shí)飲食應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟,海味等含嘌呤最高了;魚蝦類,肉類。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,豌豆菠菜等亦含有一定嘌呤,這些都應(yīng)該避免。宜多飲水,多吃水果以利于血尿酸從腎臟排出.
      
      以上是對(duì)“很胖,高三了,晚上下課又想吃宵夜,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
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2019-08-31 18:25:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你本身很胖就要注意控制飲食,特別是不能再吃宵夜,否則會(huì)加胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      尿酸高是由先天性嘌呤代謝異常所導(dǎo)致,通常和肥胖,糖脂代謝紊亂有關(guān)系。所以你需要控制飲食,不要吃高脂肪高熱量的食物,適當(dāng)?shù)目刂浦魇?,多吃新鮮蔬菜水果,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)才能科學(xué)減肥。
      

李密連
李密連 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,青光眼,角膜炎,虹膜炎,視網(wǎng)膜脫落,牙周炎 幫助網(wǎng)友:921
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2019-08-31 18:37:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖的原因有多種,比如遺傳因素,代謝問(wèn)題等,但是減肥,通過(guò)藥物來(lái)減,不管是中藥,還是西藥,對(duì)身體都會(huì)有副作用,對(duì)身體不好,最好的減肥方法是控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥,比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:孩子如果想減肥,最好控制飲食,少吃高脂肪,油膩,煎炸食品,飲食宜清淡易消化,多吃新鮮瓜果蔬菜,適當(dāng)搭配些低脂,高蛋白食物,如瘦肉,豆類,營(yíng)養(yǎng)均衡,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以游泳,跑步,做瑜伽,還要保證充足睡眠,心情愉快,科學(xué)減肥,但要堅(jiān)持啊!
      

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