失眠，睡不著，吃了好多種安眠藥都沒(méi)效果

      你好失眠，睡不著一般，這個(gè)有精神，有一定的關(guān)系，目前這些藥物都是幫助睡眠的藥物，這個(gè)主要還是需要放松心情?？梢詠?lái)醫(yī)院中醫(yī)科開(kāi)了中藥調(diào)理，覺(jué)得效果會(huì)好一些。白天盡量是不要睡覺(jué)。祝你健康
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，避免過(guò)度勞累，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。