健康咨詢描述: 我在常州上學,我老家在宿遷,第一次離開家人那么久,特別特別想哭。有時候身體不舒服,特別難受
根據(jù)你敘述的情況看,你說的這種情況主要是對學校的生活不適應。建議你多鼓勵自己與同學溝通交流,使自己融入到整個集體當中,多培養(yǎng)一些興趣愛好,這樣可以沖淡想家的念頭。可以經(jīng)常的與家里人打個電話,或者視頻聊天。告訴自己。離開家庭讀書,說明自己長大了,可以獨立的面對世界了,因為人終歸是需要離開父母離開家庭的,你把這一段在學校學習的時光當做一種經(jīng)歷。鍛煉自己以便以后更能適應自己獨立的社會生活。
在晚上想家怎么辦,特別難受。
在晚上想家的時候,你可以聽聽催眠的輕音樂,盡快睡覺,吃完晚飯你可以找一點你感興趣的事情去做。到了該睡覺的時間,就聽聽催眠的輕音樂,對自己做一個很困的心理暗示。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況可能是有些分離焦慮,跟你第一次離開家這么久,不太適應新的環(huán)境有關系的
指導意見:
建議,多跟家人互動一下,比如用電話、視頻等通訊手段,把注意力放在學習上,跟同學、室友聊聊天,想哭就找個合適的時間和空間哭出來,過段時間就可以慢慢適應的
病情分析:根據(jù)你的描述特別想家,你年齡比他們小你在常州上學,老家是宿遷,第一次離開家這么久,特別想家。有時候身體不舒服,特別難受。指導意見:你的心情可以理解。建議平時加強體育鍛煉增強免疫力,按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運動多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通,取得支持和幫助。想哭就好好大哭一場,宣泄內(nèi)心的痛苦??梢院透改敢暺廖⑿牛{(diào)整,逐步適應。祝你健康快樂每一天!
以上是對“特別想家,我年齡比他們都小?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,來到一個陌生的學習環(huán)境,年紀尚小,考慮目前存在適應障礙的可能性,建議你樂觀地去面對,保持積極的心態(tài),多與老師同學互動,分享自己的快樂,表達自己的煩惱,培養(yǎng)自己的興趣愛好,充實自己的生活內(nèi)容,想家的時候,可以給家人打個電話,目前的學習環(huán)境,對于你的獨立能力和自我照料能力,是一個鍛煉,相信自己,這是一個成長和成熟的過程,祝你健康快樂。
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