晚上睡覺腰必須墊東西才會睡的舒服

      你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。根據你的描述，你的所說的癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是腰肌勞損引起的，比如久坐久站，勞累，腰部受涼等都會引起腰不舒服。
      指導意見：
      建議你可以局部熱敷一下，涂抹一些活血化瘀的藥膏，注意休息，避免受涼，可以配合鍛煉腰部肌肉力量來提高肌肉的耐力。