緊張頭和手發(fā)抖。四肢發(fā)冷

      你這個沒有什么好辦法，這個就是缺乏自信。并且可能內(nèi)心有恐懼有一種社交恐懼癥的感覺，但是，只能夠通過自己的調(diào)節(jié)，你可以經(jīng)常到人多的地方然后和一些陌生人經(jīng)常交流這樣能夠鍛煉自己的表達(dá)能力，并且做一些自己擅長的事情，增強(qiáng)自信心，多交一些朋友，慢慢應(yīng)該就會有緩解和改善了。
      

      我感覺這種情況并不是什么器質(zhì)性的病變，有可能和精神因素、還有心理因素有直接關(guān)系。也可能和你精神緊張，不自信有直接的關(guān)系，建議到心理科和神經(jīng)內(nèi)科看一看。平時學(xué)會放松，培養(yǎng)自己的自信。