健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲每天100個俯臥撐不知道會不會對我的身高發(fā)育有影響本人現(xiàn)在170多一點
請問平時是否進行體育鍛煉?建議應循序漸進,如果突然進行高于身體承受能力的運動量,會對身體引起損害,如果根據(jù)身體狀況,長期鍛煉,對身體健康有促進作用。
身高受先天遺傳和后天營養(yǎng)鍛煉等多種因素影響。16歲也基本成年,骨骼發(fā)育基本成型,俯臥撐會鍛煉上肢,腰部,胸部等多處的肌肉力量,不會影響身高的。
好的謝謝那舉啞鈴會不會有點影響?
不會的,這都是健康的運動方式。
病情分析:
每天100個俯臥撐對于身高沒有特殊的影響,量力而行的
指導意見:
如果一次性加大運動量,會引起肌肉拉傷,建議應該循序漸進,增長身高可以進行跳高籃球等項目
以上是對“16歲每天100個俯臥撐會不會對身高發(fā)育有影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生那舉啞鈴會不會有點影響
這個一般是鍛煉上半身肌肉,身高沒有影響
病情分析:
你好,在這個年齡階段屬于身體發(fā)育比較迅速的時間段,通過適當?shù)娘嬍尺\動調理,可以促進身體的健康發(fā)育。
指導意見:
上述情況還是不會對身體健康發(fā)育造成大的不良影響的,不過在進行運動鍛煉時,還需要注意適當?shù)募訌婏嬍车恼{理,適當多吃富含蛋白質以及維生素的食物,促進身體的健康發(fā)育。
謝謝醫(yī)生那舉啞鈴會不會有影響
這些運動都不會影響到身高發(fā)育的,只需要注意加強飲食營養(yǎng)供給就可以。
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