肌肉腿，好像是脂肪和肌肉混合型

      你可以先做一做健身或者是體育鍛煉看看是否有緩解沒(méi)有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況給你制定一個(gè)合理的治療計(jì)劃的。
      

      病情分析：
      減肥的方法千萬(wàn)條，根本只有一條，就是計(jì)算消耗熱量和攝入熱量的數(shù)值，如果攝入大于消耗每積攢7700大卡的熱量就會(huì)增加一公斤的體重。反之，就會(huì)減重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥或者控制體重的方法最好的就是有氧運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食。一般來(lái)說(shuō)，身體提供消耗能量的順序是糖，脂肪，蛋白質(zhì)，肌肉的成分主要是蛋白質(zhì)。因此，要想減肌肉，需要每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以適當(dāng)小一些。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀及提供的照片，應(yīng)該是正?，F(xiàn)象，不必太在意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，平時(shí)注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不蹺二郎腿，避免久蹲久坐。
      
      以上是對(duì)“肌肉腿，好像是脂肪和肌肉混合型”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！