懷疑抑郁癥，想快點好起來

      病情分析：
      你才11歲，是個孩子，爸媽離婚，是他們之間的事情，不需要負擔大人之間的感情重擔。但有一點是確定的，爸爸媽媽都依然愛你。
      指導意見：
      你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)和感覺，主要是爸媽的分開，讓你產(chǎn)生孤獨和被遺棄感，到爺爺奶奶家對新環(huán)境的不適應。這種情況還是需要和爸爸媽媽如實反饋，告訴他們你內(nèi)心真實的感受和想法。相信爸爸媽媽會有辦法幫助你解決目前的困境。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向，這與你的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感。
      指導意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，遇事多與父母溝通，多與朋友交流。規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。如果自我調(diào)節(jié)控制不了，就把你的情緒波動告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。
      

      病情分析：
      看了你的描述，我感覺到了一個需要關(guān)愛的小女孩，在花季的年齡卻缺少家庭的溫暖，再加上新學校人際關(guān)系也不好，更覺孤獨。
      指導意見：
      建議你需要學著接納自己目前的這種家庭狀態(tài)，多想一些讓自己開心的事。你很堅強，才11歲就能主動求助，要掌握一些和同學溝通的技巧，在新學校多交幾個朋友。這個年齡和同伴的交流可以讓你減少內(nèi)心壓抑的情緒。祝愿你早日恢復開心。
      
      以上是對“懷疑抑郁癥，想快點好起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！