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小腿酸痛，晚上有時還抽筋

男 | 32歲 2019-08-29 09:42:41 3人回復來自

健康咨詢描述：本人是外賣員，一天走的步數(shù)有點多，爬樓梯也挺多的，小腿肌肉天天酸痛的厲害，可咋治呢有時晚上還抽筋

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2019-08-29 09:44:28

你好！考慮活動過多后無氧代謝增加，乳酸堆積過多，引起肌肉酸痛，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。

鄭慶祥濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，強直性脊椎炎，骨幫助網(wǎng)友：27208

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2019-08-29 09:56:59 我要投訴

你這種情況很可能是得了小腿肌纖維質炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。

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2019-08-29 09:45:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況的話就是典型的厄走路走多了引起的一個小腿酸脹疼痛不適
      指導意見：
      每天晚上的話可以堅持用熱水泡腳，可以促進下肢的血液循環(huán)。另外的話還可以買一個腳步或者小腿的按摩儀，每天堅持按摩個一兩次，可以促進血液循環(huán)，達到活血化瘀的目的哦。

      以上是對“小腿酸痛，晚上有時還抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！