腰斜后方，久坐之后有突起，摸著硬硬的，往后仰會(huì)疼
健康咨詢描述： 從昨天到現(xiàn)在了，久坐以后，腰斜后方有突起，摸著硬硬的，往后仰會(huì)疼
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你好，你的照片沒(méi)看出明顯的突出。如果說(shuō)就是久坐之后，腰背部有疼痛不適的話，不排除有腰肌勞損的可能，這種情況建議你不要長(zhǎng)期的保持坐姿，坐立40分鐘左右就要起來(lái)活動(dòng)一下，平時(shí)的話多鍛煉鍛煉身體，鍛煉腰背肌肉，鍛煉腰背肌肉，具體方法可以百度一下，網(wǎng)上有配圖，有視頻很容易理解的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
熱敷，吃點(diǎn)活血化瘀的，就差不多了吧
如果說(shuō)你感覺(jué)現(xiàn)在疼痛比較明顯的話，可以貼一貼膏藥，晚上睡覺(jué)之前上上熱敷也是可以的。最主要的就是不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，坐一段時(shí)間要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，平時(shí)的話多鍛煉鍛煉身體，鍛煉鍛煉腰背肌肉。
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如果說(shuō)就是久坐之后，腰背部有疼痛不適的話，不排除有腰肌勞損的可能，這種情況建議你不要長(zhǎng)期的保持坐姿，坐立40分鐘左右就要起來(lái)活動(dòng)一下，平時(shí)的話多鍛煉鍛煉身體，鍛煉腰背肌肉。
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，你的這種情況你不要太緊張，親，首先是要確定病情的，親，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，可以先拍個(gè)片子或者做個(gè)彩超。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
放松一些，不要太緊張，盡早的去做檢查明確原因，這樣才能及時(shí)的進(jìn)行治療的，盡早治療，早恢復(fù)健康。
以上是對(duì)“腰斜后方，久坐之后有突起，摸著硬硬的，往后仰會(huì)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
從昨天開(kāi)始的，熱敷一下管用嗎
可以熱敷的
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這種情況只是考慮局部軟組織問(wèn)題，沒(méi)有什么大的問(wèn)題的，對(duì)于這種情況注意堅(jiān)持進(jìn)行，有筆記的鍛煉以及平時(shí)注意不要運(yùn)動(dòng)時(shí)間或者強(qiáng)度太過(guò)而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉拉傷，一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大的。
那，熱敷一下，吃點(diǎn)活血化瘀的藥可以嗎
可以服用的
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