最近心煩得很不知道為什么

      病情分析：
      心情有起伏的時候，的確是煩心！
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議及時與師長表達(dá)自己的真實感受，
      相信情緒可以理解！，在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診

      病情分析：
      14歲進(jìn)入青春期了，在青春期由于激素分泌旺盛，而不穩(wěn)定。所以很容易引起情緒上的強(qiáng)烈波動，有的人變得悲傷，敏感，容易哭泣，有的人則變得煩躁不安。有的人則變得焦慮，抑郁等等等等。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)感覺到自己心煩的時候就告訴自己，哇，小朋友，你又心煩了，把自己當(dāng)做另外一個人去安慰她。對他說一些安慰的話。嘗試著對話，看看你們都會表達(dá)些什么。
      

      病情分析：
      你是一位14歲的女孩，最近特別心煩，心情糟亂，一點點小事情也很煩泡面用不開水泡，跟煮的吃法，味道不一樣嗎？你還感到心煩。
      指導(dǎo)意見：
      你可能有抑郁情緒，建議你學(xué)會控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，多干自己喜歡的事。不傷害自己和他人。情緒來時，可以選擇唱唱歌，散散步，運(yùn)動運(yùn)動……
      以上是對“最近心煩得很不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！