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成天想睡覺,頭疼,還經(jīng)常做噩夢

女 | 18歲 2019-08-26 16:23:04 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一個星期都休息不好,晚上睡覺經(jīng)常做噩夢,驚醒,頭疼,不知道怎么回事?煩請醫(yī)生解答。

醫(yī)生回復區(qū)

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2019-08-26 16:25:59 我要投訴

      病情分析:
      頭疼的時候,的確是煩心!
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢?近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢?
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢?
      需要及時和專業(yè)治療師溝通一下:
      指導意見:
      建議及時與師長表達自己的真實感受,,在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補充含鉀的食物:必要時與咨詢師溝通,甚至可以去心理門診

2019-08-26 16:28 ask8397895930 追問

一個星期了,近期都是在家里,沒什么事,沒有就醫(yī)

2019-08-26 16:30醫(yī)生回答:

嗯, 有著涼,受驚呀的事么?或者壓力事情! 適量健身鍛練,規(guī)律作息,加上飲食調(diào)理

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-08-26 16:29:52 我要投訴

      病情分析:
      最近一個星期都休息不好,晚上經(jīng)常做噩夢驚醒并且有頭疼。經(jīng)常做噩夢,說明內(nèi)心有一些擔心焦慮,恐懼的事件。因為夢是潛意識的語言是情緒的表達。
      指導意見:
      失眠的原因,比較多。比如身體方面的病痛,環(huán)境的改變?;蛘呤遣涣嫉乃吡晳T,比如睡前過度用眼用腦,過度思慮問題。作息不規(guī)律。有精神壓力,或者是情緒焦慮等等。
      

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