健康咨詢描述: 您好,我是一名高一的女學(xué)生,最近早上四節(jié)課的時間我一直都想睡覺,而且中午睡過午覺之后,下午上課時還會睡覺,反正感覺就是睡不夠,請問一下我這個是什么原因呢,謝謝!
病情分析:
你好,這個考慮休息不夠造成的,可能壓力比較大,睡眠不夠。
指導(dǎo)意見:
建議中午午休1個小時以上,現(xiàn)在這個季節(jié)容易使人乏困,同時晚上休息也要保證睡眠質(zhì)量,給自己減壓。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的癥狀有可能是學(xué)習(xí)壓力大到,造成的神經(jīng)衰弱影響。
指導(dǎo)意見:
建議你多飲水,注意休息,保證睡眠,避免熬夜,多吃蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,可以口服安神補腦液。
病情分析:
你好,學(xué)生現(xiàn)在的壓力很大,可以理解,經(jīng)常發(fā)困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規(guī)律,保持良好的心態(tài),適當加強身體鍛煉。
指導(dǎo)意見:
如果是學(xué)習(xí)壓力大,建議您睡覺前不要吃東西,喝濃茶和咖啡,睡覺的時候放松心情,什么事情都不要想,也可以去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查,看是否有貧血。
以上是對“經(jīng)常想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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