心里悶脾氣暴躁失眠容易激動
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我最近老失眠心情很郁悶不敢在別人面前表現(xiàn)出來脾氣很暴躁很容易激動有自殘過一個人的時候而已發(fā)呆
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
朋友你好！你描述最近自己心里煩悶，脾氣比較暴躁，而且還有失眠的現(xiàn)象，最近在你身上發(fā)生了什么特殊的事情嗎？如果有特殊的事情，可能是這些事情給你的壓力造成的。
指導(dǎo)意見：
針對你描述的情況，如果有特殊的事情發(fā)生自己又無法解決，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢，如果沒有特殊的事情發(fā)生，建議你可以做一個90項癥狀自查量表。
病情分析：
根據(jù)你的描述，出現(xiàn)有情緒心理變化的現(xiàn)象，不排除有心理方面疾病的可能，建議你可以前往醫(yī)院心理科就診，明確具體情況。
指導(dǎo)意見：
平時要學會自我做好心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，避免情緒過于激動，多和他人交流溝通，更好的排解內(nèi)心的負面情緒，多看一些有益的書籍，促進自己心智的成熟，積極配合醫(yī)生治療。
我這是什么狀況呢
具體是什么情況，需要到醫(yī)院面診進行相關(guān)檢查和心理測定后才能明確。
病情分析：
你好，很理解你的感受，心里不舒服是因為學習還是其他問題，有情緒要發(fā)泄出來不然隨時都像個炸彈，有問題學可以求助他人幫助自己的身體要愛護
指導(dǎo)意見：
建議：不管遇到什么問題都要去嘗試怎么處理會好，有的時候自己生氣對自己不好對周圍人也不好，每個人承受壓力是有限的，把自己的生活照顧好對自己負責也是對他人負責
以上是對“心里悶脾氣暴躁失眠容易激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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