擔(dān)心沒(méi)有必要的事，想把事一次性解決

      根據(jù)你的描述，有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，建議平時(shí)要放松心情，沒(méi)有十全十美的事情，都是有些缺陷的。要保持良好的心態(tài)，每天聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，做做瑜伽等，分散一下注意力，同時(shí)要避免熬夜及勞累。
      

      病情分析：
      你好，你太好強(qiáng)了，太貪心了，以后改正就可以的，事情一點(diǎn)點(diǎn)做，一點(diǎn)點(diǎn)的解決
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有句話欲速則不達(dá)，就是你不能講究速度而沒(méi)有注重質(zhì)量和細(xì)節(jié)，否則肯定會(huì)出問(wèn)題！

      病情分析：
      你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，你可能是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥患者個(gè)性中或多或少存在追求完美、對(duì)自己和他人高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的傾向，建議你平時(shí)注意多和好友或者親人交流，避免自己孤軍奮戰(zhàn)，或者咨詢心理醫(yī)生，相信其專業(yè)解答能使你釋?xiě)选?br />      
      以上是對(duì)“擔(dān)心沒(méi)有必要的事，想把事一次性解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你從高二的時(shí)候開(kāi)始，如果身上有不舒服的地方就想換掉，眼睛不舒服想糾正。想把所有的事情都能完美，看起來(lái)很可能是有一些強(qiáng)迫的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你之所以擔(dān)心沒(méi)有必要的事，想把事情一次性解決。這和你追求完美的性格有關(guān)，也和現(xiàn)實(shí)生活焦慮程度比較高有關(guān)。你可能對(duì)于學(xué)習(xí)壓力大，比較焦慮。追求完美就成了發(fā)泄情緒的出口。解決問(wèn)題的方法就在于緩解內(nèi)心的焦慮，平時(shí)多和家人、朋友多溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。