資源確診為輕度焦慮癥

      胸悶氣短，考慮和心理因素是有一定的關系的，這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，多注意些休息，才能達到很好的治療和治愈的目的
      

      您好：如果是輕微的焦慮癥，暫時不用吃藥，輕微焦慮癥一般屬于焦慮癥的前期，可能是由于你這段時間壓力比較大，而且學習比較緊張引起的，可以先嘗試自己去調(diào)節(jié)，比如說當你焦慮的時候，你進行一些深呼吸的放松的練習，或者是你出去跑跑步，或者是你通過聽一些比較舒緩或比較歡快的音樂等來幫助改善情緒，多和朋友，家人溝通，多參加有益的集體活動，生活飲食作息規(guī)律，祝您健康！
      

      胸悶、心慌、氣短有多長時間？近期沒有感冒吧？如果持續(xù)情緒不穩(wěn)定，需要到醫(yī)院精神衛(wèi)生科，做焦慮抑郁量表，口服抗焦慮藥物改善癥狀，適量運動，調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對“資源確診為輕度焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你說的情況需要考慮長期口服抗焦慮鎮(zhèn)靜類藥物進行治療，必要時可以配合心理輔導。
      指導意見：
      藥物只是對癥治療，心理輔導才是治療的關鍵，已經(jīng)意識到問題所在，平時也需要自我的調(diào)整，跟家屬親人多溝通。
      

      病情分析：
      按照你的情況的敘述，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者，建議你多吃富含維生素c的新鮮的水果蔬菜如橙子，西紅柿，玉米。
      指導意見：
      建議你多加強鍛煉身體，每天陽光下活動1小時以上，合理釋放壓力，多吃豆制品及喝點牛奶，保持樂觀的心態(tài)，口服六味地黃丸調(diào)整。