健康咨詢描述: 本來是很瘦的,但是經歷過了一場病后,發(fā)胖。要怎么去減?求醫(yī)給一個減肥方法
生病治療過程中是否服用激素類藥物,一般來說如果使用激素類藥物導致身體發(fā)胖,停藥后,身體是可以慢慢恢復的。另外注意日常飲食,規(guī)律飲食,低脂低熱,葷素粗心搭配得當,適當運動,如慢跑、快走、跳繩、打球游泳等,保持消耗掉的熱量大于攝入的熱量。
你是不是在治病的過程中使用了激素引起的向心性肥胖,現(xiàn)在病情控制的怎么樣,要想減肥,首先在病情允許的情況下,控制飲食,多吃一些水果和蔬菜,不要吃高脂高糖食物,增加運動。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,經歷一場病后,身體開始發(fā)胖了,不知治療疾病是否和激素有關?
指導意見:
你好,如果服用激素后可導致肥胖,這是正常的。停藥后會逐漸恢復的。減肥就是管住嘴邁開腿,一日三餐正常,做到早吃好午吃飽晚吃少。禁食油炸油膩食品。每天堅持有氧運動1小時。長期堅持就會收到效果。
以上是對“本來是很瘦的但是生過一場病然后胖了很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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