一個(gè)人一天吃一朵銀耳會(huì)有什么危害嗎
女 | 20歲 2019-08-24 09:55:13
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 一個(gè)人一天吃一朵銀耳會(huì)有什么危害嗎 謝謝您的解答實(shí)在不想浪費(fèi)又擔(dān)心吃多了更不利健康
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門
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2022-09-27 22:17:40 我要投訴
你好，銀耳是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物。有滋陰潤(rùn)肺、提高免疫力的功效，但是吃多之后容易導(dǎo)致陽(yáng)氣虛衰。因?yàn)樗那鍩峁πП容^強(qiáng)，吃多之后有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉。而且不利于消化，對(duì)于一些腸道蠕動(dòng)比較慢的人群來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)腸梗阻。一般建議一個(gè)人每天不要超過(guò)15克。
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