肥胖肥胖都影響心情學(xué)習(xí)

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，不建議用減肥茶，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
      

      你好：不要過(guò)于相信廣告宣傳及偏方秘方等的；不要喝荷葉減肥茶的。減肥控制體重主要是管住嘴、邁開(kāi)腿，科學(xué)合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量略低于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持慢慢就會(huì)控制好體重的。你并不胖，沒(méi)有必要刻意減肥的，適當(dāng)控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉就行，努力學(xué)習(xí)提高自己的思想文化水平，樹(shù)立正確價(jià)值觀和人生觀，健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，160公分56公斤其實(shí)并不是太胖。希望你不要太在意。希望我的回答會(huì)對(duì)你有所幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為你解答，160公分56公斤并不是太重。至于你想減肥，希望你以鍛煉的方法來(lái)控制體重。規(guī)范飲食習(xí)慣，避免過(guò)飽過(guò)量飲食。他早睡早起，增強(qiáng)體育鍛煉。既可增強(qiáng)體質(zhì)又能減肥。希望我的回答對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系。
      
      以上是對(duì)“肥胖肥胖都影響心情學(xué)習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！