肥胖還是肌肉性肥胖
健康咨詢描述： 肚子 腿都是肥胖肥胖的 不管是運動還是節(jié)食都減不下去 是不是身體有毛病了 然后就是這個肥胖是不是跟內(nèi)分泌有關系 內(nèi)分泌失調(diào)該怎么治療呢
想得到的幫助： 治療方案或是一些建議
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
一般肥胖的人，身體內(nèi)分泌都有失調(diào)，真正的科學減肥方法，就是管住嘴邁開腿。
指導意見：
首先是控制飲食。少吃脂肪含量高的食物，減少含糖高的食物，少吃寒涼，辛辣等刺激性食物，早餐可吃好，午餐晚餐主食可適量減掉一部分。其次是適量運動，每天運動半小時，每周運動150分鐘以上，可以采取快走慢跑的方式，如果想快速減少脂肪，每天還要增加運動強度。
病情分析：
您好，這樣的情況主要是注意運動一定要堅持。還有運動形式要適合。強度時間都要足夠。飲食也要規(guī)劃好。一定不要節(jié)食。詳細建議這樣做：
指導意見：
運動建議學習健身。運動形式一定是要以大肌群的無氧運動為主。配合適當有氧運動。運動建議時間每天在50-90分鐘為好。一周4-5次鍛煉。不要以為一天運動個十幾分鐘或者是走路多少步就算減肥運動的。
還有飲食建議參考下居民膳食指南。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述每個人體質不一樣，每個人身高和體重都是成正比的。過度肥胖跟飲食，暴飲暴食，刻意減肥，藥物，內(nèi)分泌失調(diào)等都有關。
指導意見：
建議定期檢查和治療，治療期間禁止熬夜。不要刻意吃藥物容易引起副作用，每天做一做有氧運動或者減肥操。盡量晚上不要吃夜宵，對腸胃不消化容易脹氣。
以上是對“肥胖還是肌肉性肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。
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