醫(yī)生我心理感覺有點問題

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于對某件事情過于在意，擔(dān)心造成的強迫思維，還有對道路不太熟悉，沒有成為習(xí)慣行為，過于重視，緊張造成的情緒困擾，另外也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，避免過于強化問題，如果沒有其他反應(yīng)和后果，考慮并沒有撞到人，平時在出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，有助于狀態(tài)改善！另外也要注意避免過于強化思維，多與人交流溝通，冷靜理智思慮問題，相信爸爸，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你爸開三輪車晚上的時候你就蹲在三輪車后面。剛經(jīng)過一個十字路口修路的地方，比較暗，你爸就左看右看，你也左看右看前面不知道是否撞了人。你們二人沒察覺?；丶液笥肿叩绞致房纯?，大概十幾分鐘，路上還是比較平靜。
      指導(dǎo)意見：
      考慮確實是沒有撞人，是你有點強迫心理。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      

      你好，一般來講，眼見為實，你看到的景象，并沒有消除你內(nèi)心的顧慮，實際上沒有發(fā)生撞人的現(xiàn)象，但是，你內(nèi)心恐懼，擔(dān)心害怕，無法自控，考慮是一種強迫性懷疑。平常心去面對，如果你想去看，那就去看好了，也不要糾結(jié)，開心的、大大方方的去看，這樣，你會逐漸得到釋放，情緒也會放松下來，祝你健康快樂。
      
      以上是對“醫(yī)生我心理感覺有點問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！