一年多3個月胖了將胖了25kg

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，任何減肥產(chǎn)品和藥物對身體都有傷害，對健康是不利的，醫(yī)學(xué)上是不提倡使用減肥產(chǎn)品來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      健康科學(xué)的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可，建議你少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，每餐只吃八分飽，晚餐盡量少吃主食，每天堅持有氧運動一個小時左右，按時作息，不要熬夜，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅持。

      病情分析：
      減肥不應(yīng)注重快慢，應(yīng)著重關(guān)注減重的長期有效性和安全性，可通過控制飲食以及運動的方式進行減重。
      指導(dǎo)意見：
      多注意飲食，少吃高蛋白，高熱量高糖的飲食，多吃新鮮蔬菜水果。加大運動量，不要采取饑一頓飽一頓減肥方法，吃七成飽。堅持體育鍛煉是預(yù)防肥胖最好的減肥方法。

      病情分析：
      你好，你首先去醫(yī)院檢查看看內(nèi)分泌系統(tǒng)，再就是你的生活方式怎么樣？我不知道，是不是多吃少動？
      指導(dǎo)意見：
      不建議藥物減肥，建議調(diào)整生活方式，運動，系統(tǒng)的健身，少吃多動，保持能量守恒
      以上是對“一年多3個月胖了將胖了25kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這一個月增長這么快，和你生活有壓力，熬夜，生活不規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，按時吃飯，少吃零食，燒烤類的食物，多運動，低鹽低脂飲食，多喝水，少喝飲料。多食水果。

      病情分析：
      你好，減肥不能求太快，要科學(xué)健康的減肥。控制飲食和增加運動相結(jié)合可以達到目的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上早餐要吃好，食物可多樣化，空腹先喝一杯水，以補充體液。午餐要吃飽，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可吃些，如牛奶雞蛋等，新鮮蔬菜水果可多吃些，開水適當(dāng)多喝些。晚餐不餓就不吃，餓了就少吃點早吃，八點前吃。少吃或不吃油炸肥厚的食物，點心蛋糕少吃或不吃。煙酒不用。不熬夜不睡懶覺。運動要循序漸進，跑步，快走都可。健身房健身更好，游泳運動更好，不傷關(guān)節(jié)還增強心肺功能。